今日の自家製プロテインは、イチゴ味。

デッドリフトも、少しずつ少しずつですが、重量上げてきて、今日は、120kg10発達成できました。
120kg10発達成したところで、はい、、、自己満足です。
急激な変身は無理だから、少しずつ確実に、、、

心身共に、作り上げていきます。


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365日分の108回目
https://risegrooup.net/atsushi_blog/2018/07/27/365%e6%97%a5%e5%88%86%e3%81%ae108%e5%9b%9e%e7%9b%ae/
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