初朝筋トレ

昨夜Mさんの病室に泊まりました。

深夜1時に痛み止めの注射を打ってもらい、朝方4時に、痛み止めの錠剤を服用し、朝7時に痛み止めの注射を打ってもらいました。
寝る前に、睡眠薬を服用したものの、寝たり起きたりを繰り返したMさん。

6時過ぎに看護婦さんが、手術部位の出血量を確認しにきましたが、残念ながら、まだかなりの出血を伴っている状態でした。
そこで、付着している血の塊等を取り除き、アイスパックを当てがい、ガモン先生が診察に来られるのを待つことになりました。

Mさんが朝食を食べ終わり、朝の行事が一段落ついたので、コンビニへ、自分の朝ごはんの調達に。

Mさんは、YouTube鑑賞真っ只中でマッタリ中なので、この隙に、ジムへ。

筋トレを意識した生活を始めて、約1年半が経ちますが、朝からジムに行き、筋トレをするのは、実は今日が初めて。
『朝から筋トレ行こうかな。。。』
と思ったことは、幾度となくありますが、実行できたことはありません、今日まで。

そして、今日知りました。

朝トレの爽快さを!

そして、2度目の朝食を!

朝から筋トレしたら、めちゃくちゃ腹空きそうに思うかもしれませんが、トレーニング後プロテインがぶ飲みした後の食事は、お腹苦しくて、思うほど食が進まなかったことにびっくりです。

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