9月も宜しくお願い致します

今日はヤンヒー病院で、2日日曜日の前腕部皮弁陰茎形成手術に備えて、昨日から入院を開始しているK君の、執刀して下さるスキット先生との手術前診察等が行われる日。
昨晩久しぶりに自宅で寝て、今朝は5:45に起床して、準備を整えて6:30過ぎに家を出ました。

まだ朝焼けの色が残るバンコクの空。

今日から9月。
最近はあまり、筋トレについての記事を投稿していませんでしたが、相変わらず人の気配が少ない深夜の時間帯にジムへ行き続けており、掲げた目標:8月31日までに、デッドリフト130kgを10発あげれるようにするということも、達成出来ました。
ギリギリ31日に達成したのですが。
筋トレから学ぶことは、とてもあります。
きっと筋トレじゃなくても、自分自身で、【やる】と決めたことをやり続けることから、日々学べること、気づくこと、自身を戒めることが、何も取り組まない、何も意識しない生活よりあることは、確かです。
はっきり言って、デッドリフト130kg10発出来たからって、目に明らかな物はありません、筋肉の増量具合だって、目に見える変化を著しく遂げる訳ではありませんし。
しかし、自分で自分に掲げた目標を達成することで、自分で自分に課した課題をやり遂げることで、それが、年齢問わず、自身の成長に繋がることは明らか。
掲げたその目標の達成無くして、次の目標は立てれません。
また同時に、掲げたその目標の達成無くして、例え次のよりハードルの高い目標を掲げたところで、達成できる訳がありません。
即ち、成長は見込めないということ。

目標を掲げるということは、何事においても、ある意味自分で自分にプレッシャーをかけることになります。
しかしここで、自分で自分を【追い込む】ことと、自分で自分を【追い詰める】ことになるかの別れ道でもあり、くれぐれも、ストレスになりがちな【追い詰める】パターンにならないように、成長に繋がる【追い込む】やり方での目標を設定することが、継続できる鍵の一つでもあるかと思います。

9月になり、日本は徐々に、四季を味わえる一つの紅葉の季節が近づいてきます。
今年の夏は、天気予報で、【危険な暑さ】と称されるくらい、異常な暑さに苛まさせる日々もあったかと思いますが、引き続き、残暑等にも気をつけながら、皆さんも身体に気をつけて、充実した9月をお過ごし下さい。

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