365日分の45回目

そうそう休んでいられない!

腰。。。痛いけど
迅る気持ちを抑えられなくて。

振り返れば、捻挫しようが、体調優れなかろうが、腱鞘炎になろうが何だろうが、稽古を休むことを許されなかった高校時代。
喉が渇いて水飲みたい時は、
【水。。。
飲んできていいですか?】
と、先輩に許可を乞い、

【飲み過ぎじゃない!?】

と、一言で追い払われ、そんな中竹刀振り回してきた日々を思えば、なんてことない。

でも
歳だからね。
今年42歳だからね。

駆使できる限度があるから、今晩は、腰に負担がかからない内容で、乗り切りました♪

でも本当に。。。

腰に負担のかからない筋トレって、あまりない。。。_| ̄|○

腰は重要。

筋トレに励む皆さん、腰は大事にしましょうね。

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